Що якщо не їсти тиждень?

Що якщо не їсти тиждень?
Як
швидко схуднути на 5 кг за 3 дні? Худнути потрібно поступово, але якщо дуже
потрібно, то за три дні цілком можна схуднути на 5 кг. Тільки одне маленьке уточнення потрібно,
що б у вас були ці п’ять зайвих кілограм. dieta-da. ru
зібрані найкращі
методики схуднення за такий короткий термін. 1. Найпростіший і найефективніший спосіб
швидко схуднути за 3 дні це сухе голодування.

Це дуже проста процедура. Усі три дні
ви нічого не їсте і не п’єте воду. Не бійтеся, від спраги ви не помрете, так
як у перші дні голодування організм активно розщеплює власні жири на
воду і поживні речовини. Відсутність спраги відзначають багато голодуючі.

Однак такий метод швидкого схуднення підійде не кожній людині і при
перший використанні може викликати слабкість, головні болі.
З іншого боку
при достатньому досвіді голодування швидко худнути таким способом просто і легко.

За три дні ви легко скинете 4-5 кг
зайвого вагу. 2. Як схуднути на 5
кг за 3 дні за допомогою водного голодування. Усі три дні ви нічого не їсте і п’єте воду в
будь-якій кількості. Буде дуже корисно, якщо під час такого схуднення ви
будете робити щоденні клізми.
При такому способі ви теж можете
скинути 4-5 кг ваги.

Виходити з водного або сухого голодування потрібно
акуратно, поступово збільшуючи кількість їжі. Найкраще це робити з
овочевих салатів або овочевих супів. Якщо під час голодування вас буде
турбувати сильна слабкість і головні болі можна випити склянку теплої води,
в якому необхідно розчинити ложку меду, з додаванням декілька крапель
лимонного соку. 3. Якщо ж голодування неприйнятно для вас,
швидко схуднути за три дні можна і на дієтах.

Природно, що такі дієти повинні
містити мінімально кількість калорій.
Для цих цілей добре підійде суміш
морквяного соку з яблучним. Калорійність 200 грам такої суміші всього 100
калорій, а щоденна калорійність дієти всього 600 калорій.

Шість разів на день вживати стакан
суміші свіжих соків моркви і яблука / 50 на 50 /. Більше протягом для
нічого не їсти.
Водний режим при такій дієті не обмежується.

Бажано
вживати не менше 1, 5 літрів чистої води на добу. Під час дієти бажано не
перевтомлюватися.
Добре допоможе схудненню масаж і плавання.

Дана дієта може добре очищає
організм і може викликати рідкий стілець, тому не рекомендується при
хронічних захворюваннях кишечника. Після такої дієти ви будете виглядати
чудово і можете легко схуднути на 3-5 кг залежно від вихідного
ваги. на 5
кг за 3 дні на кефірі.

Дуже проста в застосуванні, але
ефективна дієт для швидкого схуднення на кефірі. Дозволяє не тільки
схуднути, але й очистити організм від шлаків і токсинів.
Ще одне важливе
перевага такої дієти — простота. Не потрібно думати про покупку екзотичних
продуктів, немає необхідності складати меню. Все що потрібно, це 1-1, 5 літра
знежиреного кефіру в день.

Весь обсяг кефіру ділитися на 5-6
прийомів, який вживається без цукру.
При непереборному почутті голоду
можна додати в дієту невелика кількість наслідках фруктів — наприклад
яблук. Таке меню необхідно дотримуватися всі три
дня.

Протягом дієти необхідно пити багато води — не менше 1, 5 літрів в
день. Калорійність такої дієти при
вживанні 1, 5 літрів 1% кефіру складе всього 600 ккал, що дозволить за
ці три дні без проблем схуднути на 5 кг. Крім цієї дієти швидко схуднути за три
дня можна на,.
Та й самі ви
можете легко скласти собі дієту на на три дні з використанням якого-небудь
одного низькокалорійного продукту. Головне правило такої дієти щоденна
калорійність їжі повинна бути не більше 500-600 ккал.

Після дієт не поспішайте налягати на
продукти. Поступове збільшення обсягу і калорійності їжі запорука того, що
втрачені кілограми не повернутися. Природно, що такі швидкі
низькокалорійні дієти важко переносяться, проте чого тільки не зробиш,
що б бути гарною!

Дивіться
так само:.

Що якщо не їсти тиждень?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!