Як скласти програму тренувань?

Як скласти програму тренувань?
Планування тренування перед походом в тренажерний зал є важливим елементом для максимально ефективного заняття з бодібілдингу. Ми допоможемо швидко створювати свої програми тренувань або вибрати найбільш підходящу з вже наявних в залежності від поставленого завдання. Цю програму можна потім легко роздрукувати і взяти з собою в тренажерний зал.

Генератор програми тренувань простий у використанні. Для зручності всі вправи розбиті по групах м’язів. Тому не важко підібрати улюблені вправи. Якщо у вас є улюблені вправи, які ви не бачите у списку, просто відправте заявку через наш розділ підтримки, і ми додамо цю вправу якомога швидше. Коли програма тренувань складена, вона зберігається на сайті і можна в будь-який момент повернутися до неї і підкоригувати.

Свій план тренувань, ви можете попросити оцінити його досвідчених читачів нашого сайту і тим самим уникнути помилок у заняттях. Це допоможе швидше досягти поставленої мети, будь це набір маси або схуднення.

Тепер залишається лише роздрукувати план тренувань і взяти його з собою в тренажерний зал. Роздрукований план тренування має велику мотиваційну складову, оскільки перед вами вже буде стояти конкретна задача на заняття.

На вашій сторінці Досягнення будуть відслідковуватися дні тренувань і нагадувати вам про наближення поході в тренажерний зал.

Як скласти програму тренувань?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!