Чому хочеться плакати?

Чому хочеться плакати?
Люди плачуть з різних причин від горя і болю, від страху і приниження, від безвиході й образи, від радості і щастя і т. д. Плач це сплеск емоцій, найчастіше супроводжуваний сльозами, стогонами, плачем та хлипанням. Плачуть, в основному, жінки і діти, рідше чоловіки. Причому у малолітніх дітей це головний спосіб сказати батькам, що він хоче (наприклад, є). Рідше плачуть сильні люди, що добре володіють собою і своїми емоціями, мають залізні нерви.

Але ж не всі люди такі. Так що робити, якщо хочеться плакати і в горлі комом застрягли ридання, а на очах навертаються сльози? Якщо у вас виникла така ситуація, постарайтеся для початку відновити дихання. Не давайте йому частішати, починайте глибше і повільніше дихати. Необхідно заспокоїтися, випийте води, візьміть себе в руки.

Багато людей вдаються до паління під час, наприклад, душевних бесід. Не скажу, звичайно, що це найбільш ефективний спосіб, але якщо виникає термінова необхідність, то вибір за вами.

Намагайтеся не піддаватися емоціям. Деякі недоброзичливі люди можуть спеціально провокувати вас, принижуючи або ображаючи, щоб насолоджуватися вашими сльозами. Тримайтесь, не слухайте їх, будьте сильні та максимально стримані. Тоді такі люди, бачачи, що їх випади не досягли мети, відчують якийсь дискомфорт і свою вразливість, і в підсумку відстануть від вас.

Життя сповнене сюрпризів як хороших, так і неприємних. Тому потрібно завжди бути готовими до всього.

Дуже рекомендую спробувати наступний спосіб. Що робити, якщо хочеться плакати Щоранку вставайте перед дзеркалом і повторюйте, дивлячись собі в очі, як ви сильні, як ви розумні, що ви краще за всіх, що ви нічого не боїтеся, вам все дарма, ви подолаєте будь-яку життєву перепону. Ви витримаєте будь-які страждання, ніхто не зможе зломити вашої волі, ніхто не змусить вас схилитися перед ким би він не був.

Вселивши в себе впевненість і прагнення, ви будете твердіші, і сльози з риданнями не зможуть пересилити вас, ви подивіться на себе з іншого боку і зробите певні висновки. Однак є й зворотна сторона медалі. Як говорилося вище, плач це емоційний сплеск, а емоції часом потрібно вихлюпувати, кажучи народною мовою, випустити пар. Тому, якщо виникла гостра необхідність (наприклад у вас) і ви не знаєте, що робити, якщо хочеться плакати, то усамітнитеся, плачте на самоті або зверніться до близького друга, який вислухає вас і поставиться з розумінням. Потрібно виговоритися, поділитися враженнями, своєю думкою, запитаєте ради.

Виплакавши всі сльози, вам стане набагато легше. Зрозуміло, в житті не все так погано, бувають же ж і хороші моменти.

Є таке поняття як сльози радості. Такі сльози важче стримувати, так що сильно і не намагайтеся. Адже легше дивитися на людину, що плаче і радіє, ніж на ридає і убитого горем. Значить, у нього все добре.

Наприклад, мама, дочекалася сина з армії або батьки, які дізналися, що для їхньої дитини благополучно пройшла складна операція. Випадків багато. Якщо ви ще думаєте що робити, якщо хочеться плакати, зверніться до психолога. Вам підкажуть або дадуть пораду. Або почитайте психологію, в книгах або в інтернеті, неважливо.

Закінчуючи, хочу додати, подумайте над собою, запитайте себе яка ви людина сильний чи слабкий. Головне, у важких ситуаціях не втрачати присутності і впевненості собі. Адже як свідчить старовинна російська прислів’я Сльозами горю не допоможеш.

Подумайте гарненько.

Чому хочеться плакати?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!