Чи можна вагітним мед?

Чи можна вагітним мед?
ВЖИВАННЯ МЕДУ ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ. КОРИСТЬ. Протипоказання. ДОЗУВАННЯ.

Вагітність — один з найбільш відповідальним і хвилюючих періодів у житті жінки. Формування здоров’я малюка починається ще в утробі матері і одним з ключових умов при цьому, є надходження всіх необхідних для розвитку речовин. Та й майбутня мама в період вагітності, часто стикається з проблемою швидкої стомлюваності, млявості, іноді під дією гормональної перебудови організму, жінка стає більш дратівливою або навіть плаксивою. На більш пізніх термінах, так як розвивається плід, всі необхідні речовини забирає з організму матері, у багатьох жінок спостерігається брак заліза, зниження гемоглобіну в крові.

Відмінний помошник у вирішенні цих проблем -. До складу меду входить більше 60 корисних речовин: ферменти, мінерали, вітаміни, такі як В1, В2, В3, піридоксин, вітамін Н, нікотинова кислота, вітаміни РР, Е і С. Мед-джерело легкозасвоюваного заліза, що допоможе нормалізувати рівень гемоглобіну в крові і уникнути анемії в період вагітності. Мед сприяє формуванню міцного імунітету, сприяє опірності організму різним ушкоджувальних чинників. Найбільш корисним вважаються темні сорти меду, так як до їх складу входить в 4 рази більше заліза, в 2 рази більше міді і в 14 разів більше магнію. Крім цього, до складу меду входять амінокислоти, що є «фундаментом» будівництва нових клітин і тканин. Мед покращує обмін речовин в організмі, що сприяє кращому засвоєнню корисних речовин.

Мед має унікальну здатність нормалізації емоційного фону жінки. Мед знімає напругу, дратівливість, зайві хвилювання і тривогу, що виникають у період вагітності. При відсутності протипоказань жінці в період вагітності можна рекомендувати від 50 до 100 грам меду в день.

Для кращого засвоєння корисних речовин мед можна розчинити у теплій (негарячій і накопичений) воді. Інформацію про те, як зробити правильний вибір при купівлі меду і уникнути можливих підробок або неякісної продукції, можна прочитати в розділі нашого сайту. З до вживання меду можна ознайомитися у розділі. Таким чином мед сприяє правильному і здоровому розвитку дитини в утробі матері, а також допомагає жінці легше перенести період вагітності.

Чи можна вагітним мед?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!