Чи можна чай дітям?

Чи можна чай дітям?
Ми вже не раз говорили про те, наскільки корисний чорний чай. Його властивості практично універсальні. Але це справедливо для дорослих, а що ж щодо дітей? Чай можна давати дітям, починаючи з трьох місяців.

Однак у такому ранньому віці слід давати спеціальний дитячий чай, що містить необхідні компоненти, корисні для дитячого організму. Якщо ж говорити про звичайний чаї, то його можна починати пити дітям з півтора років. Однак кількість чаю має бути помірним. Так як в чаї міститься кофеїн і він володіє бадьорить дією, то варто звернути уваги на, який буде пити дитина.

Це повинен бути слабо заварений напій світло-коричневого кольору. Більш міцний чай може спровокувати порушення режиму, дитина буде перебувати в збудженому стані і не зможе заснути. На ніч краще дати дитині чашку молока. А чай найкраще давати після сніданку, це дасть дитині сил на весь день. Важливим є і питання температури: чай, запропонований дітям, повинен мати середню температуру.

У чай можна додати цукор або варення, адже більшість дітей обожнюють солодке. Вітаміни, що містяться в чаї, регулюють жировий обмін і можуть допомогти при засвоєнні чогось жирного. Як відомо, дитячий організм росте і розвивається.

У чаї міститься необхідний для кісток, зубів і волосся фтор. Однак велика кількість випитого чаю збільшує об’єм води в організмі, збільшуючи навантаження на серце, а також на нирки.

збудливо діє на нервову систему, що викликає перезбудження. Часте перезбудження, в свою чергу, може негативно позначитися на процесі росту.

Танін, що міститься в чаї, може зменшувати апетит і негативно впливати на травлення. Таким чином, слід бути дуже уважним і дотримуватися золоту середину. Адже позбавляти дитину такого корисного напою не варто. Потрібно уважно стежити за кількістю випитого чаю, за його якістю і фортецею.

Тоді чорний чай принесе вашій дитині тільки користь, а не обернеться на шкоду.

Чи можна чай дітям?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!